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Jeudi 19 octobre 2017 - 16h05
MAJ: jeudi 19 octobre 2017 13:58

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SPORT ET LOISIRS

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Derniers articles

  • Sport et loisirs, Samedi 18 Novembre 2017

    Le yooner à l'assaut des pistes

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    ©Zeoutdoor
    Enfin un sport de glisse que l'on peut pratiquer sans être triple champion de ski ! Nouvel accessoire à la mode, le yooner est en effet adapté à tous, même aux non-skieurs et aux fainéants du sport. Il s'agit tout simplement d'une petite luge,...

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  • Sport et loisirs, Samedi 11 Novembre 2017

    Cinq aliments à bannir avant une course

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    ©iStock / City Presse
    Pour les challengers, qui préparent parfois des courses des mois durant, l'entraînement n'est pas le seul gage de réussite. Il faut en effet adopter une alimentation de compétition et faire une croix sur certains aliments qui peuvent être un...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 10 Novembre 2017

    Vitamines, le bon cocktail du coureur

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    ©iStock / City Presse
    Déjà essentielles pour le bon fonctionnement de notre organisme, les vitamines sont encore plus importantes pour un sportif dont l'organisme a des besoins accrus. Tour d'horizon de celles à privilégier pour éviter les carences liées à la pratique...

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  • Sport et loisirs, Mercredi 8 Novembre 2017

    Le Vendée Globe - Le départ a eu lieu ce lundi 6 novembre 2017

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    ©iStock / City Presse
    1/ En quoi cette course à la voile autour du monde est-elle unique ?A/ Elle n'a pas d'escaleB/ Elle a quelques escalesC/ Elle se fait en équipesD/ Elle n'a qu'une escale2/ Quel navigateur est à l'origine de cette compétition ?A/ Titouan LamazouB/...

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  • Sport et loisirs, Samedi 4 Novembre 2017

    Un petit banc pour un grand renforcement

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    ©iStock / City Presse
    Pas besoin d'investir dans du matériel de pro, ni d'aller chercher bien loin pour se muscler au quotidien. Le fitness urbain est à la mode, c'est l'occasion d'utiliser les infrastructures de la rue pour garder la forme. Et le meilleur ami de...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 27 Octobre 2017

    Les sports antistress

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    ©iStock / City Presse
    Ce n'est pas un scoop, on sait déjà que le sport est l'un des meilleurs antistress ! En effet, l'exercice physique permet de secréter des hormones du bien-être, à commencer par les endorphines et la dopamine. Il diminue l'anxiété, apaise le...

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  • Sport et loisirs, Samedi 21 Octobre 2017

    Le sock-ball, nouveau sport de terrain

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    ©iStock / City Presse
    Avis aux amateurs de sports collectifs ! Une nouvelle discipline devrait bientôt voir le jour sur les terrains de France : le sock-ball, un mix de basket-ball et de handball.

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  • Sport et loisirs, Mardi 17 Octobre 2017

    La spiruline, une championne en cuisine

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    ©iStock / City Presse
    Si elle compte désormais parmi les superaliments les plus réputés, on ne sait pas forcément que la spiruline est aussi la grande alliée diététique des sportifs.

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  • Sport et loisirs, Mercredi 11 Octobre 2017

    Hanumanasana : la posture du roi des singes

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    ©iStock / City Presse
    La minute zen. Au programme, une posture qui aide à assouplir les hanches.

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  • Sport et loisirs, Dimanche 8 Octobre 2017

    Ovalie : Jean Cormier dresse le bilan de la saison

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    ©Solar
    L'incroyable issue du match France-pays de Galles lors de la dernière journée du Tournoi des VI Nations, où les Bleus se sont imposés à la 100e après vingt minutes de temps additionnel, restera dans les annales. De même que l'ensemble de cette...

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Dernières brèves

  • 23/09/2017
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    ©Polar
    Pour affronter sans trembler la saison froide qui s'annonce et conserver malgré tout la forme, Polar propose la M600, une montre multisport très connectée. Équipée d'un écran tactile, d'un gyroscope, d'un altimètre, d'un GPS, d'un cardiofréquencemètre à 6 LED, mais aussi de 4 GO de RAM, pour le stockage de musique notamment, elle permet de suivre avec une précision redoutable la grande majorité des activités sportives, de la natation à la musculation, en passant par la course à pied ou le cyclisme. Fonctionnant sous Android Wear, elle est, en outre, compatible avec l'ensemble de l'écosystème de Google… pour la modique somme de 349,90 €.
  • 22/09/2017
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    Êtes-vous singe ou panthère ? Serpent ou aigle royal ? Découvrez l'animal totem qui sommeille en vous grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Cette drôle de discipline s'inspire de la locomotion animale pour réveiller le lointain héritage qu'elle a laissé en nous. Le philosophe et spécialiste de la remise en forme Christian Zippel en collaboration avec le coach sportif Alex Fischer nous enseigne les préceptes de ce programme musculaire hors pair dans un ouvrage paru chez Médicis. Au fil des exercices, on y apprend à développer son endurance, sa mobilité, sa tonicité, son équilibre ou encore sa coordination pour devenir aussi fort et puissant qu'un lion.
  • 13/09/2017
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    Vous voulez gagner en souplesse et en tonus ? Et si vous commenciez par imiter votre chat ? Le kinésithérapeute, spécialisé en médecine du sport, Jean Christophe Berlin, a développé une méthode de stretching inspirée de l'anatomie féline. Dans ce livre magnifiquement illustré par l'artiste ouzbek Fotima Sharipova, vous découvrirez 33 exercices pour accroître votre souplesse, améliorer votre prestance, mais, surtout conserver votre autonomie et vos performances le plus longtemps possible. Au fil des illustrations, représentant un chat et une femme dans une même posture, les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. Mobilité articulaire, élasticité, équilibre… Les étirements de Grosminet n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
  • 13/08/2017
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    ©Livall
    Le Livall Bling est un casque de vélo qui se soucie autant de la sécurité de son porteur que de son confort. Pour la sécurité, il dispose d'un éclairage avant et arrière qui permet au cycliste d'être bien visible en toute circonstance et d'un dispositif de SOS. Pour le confort, il permet de prendre des photos, d'enregistrer les statistiques d'une session, de communiquer avec ses compagnons de route via une fonction talkie-walkie ou encore d'écouter de la musique ou de répondre à des appels, le tout pour environ 200 €.
  • 04/08/2017
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    ©Fitbit
    Fitbit s'est rapidement imposé comme le grand leader du marché des bracelets connectés. Mais cette place est hautement convoitée. Pour garder la main, le constructeur présente aujourd'hui son dernier né, l'Alta. Placé entre le Charge et le Charge HR, celui-ci offre tout d'abord une qualité de finition et une fiabilité jamais atteintes. Aussi discret que solide, il tiendra parfaitement son rang autour des poignets sportifs. Le bracelet détecte seul le type d'activité (vélo, course, marche, etc.) et rend compte des pas, des calories brûlées ou de la distance parcourue. La précision de l'analyse du sommeil fait elle aussi un grand bond en avant. Il ne lui manque qu'un cardiofréquencemètre. Le Fitbit Alta est disponible à partir de 139 €.
  • 21/07/2017
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    ©iStock / City Presse
    Avec des enfants, une journée à la plage rime rarement avec farniente au soleil ! Pour occuper vos bouts de chou vous pouvez alors les faire jouer à « Requin et poissons », une sorte de variante de la balle aux prisonniers version aquatique.
    Le principe est simple : un joueur est désigné comme le carnassier et doit attraper les autres, dénommés poissons, qui nagent autour de lui. Dès qu'il touche un participant, ce dernier devient à son tour un requin traquant ses proies. La palme du poisson le plus rapide revient à celui qui s'est fait attraper en dernier !
    Astuce : pour corser le jeu, vous pouvez ajouter une durée limite ou encore bander les yeux du requin, s'il est assez âgé. De même, tout ce petit monde peut se poursuivre en eau profonde, peu profonde ou carrément sur le rivage, selon les talents de nageurs des membres de la famille.
  • 24/07/2016
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    ©iStock
    À bord d'un bateau, certaines personnes sont prises de vertiges et de vomissements. En cause : un dysfonctionnement de l'oreille interne qui empêche le centre de l'équilibre de gérer correctement l'effet de balancier créé par le mouvement de l'eau. Le mal de mer ou naupathie est d'ailleurs l'une des formes du mal des transports. Alors qu'on estime que près de 30 % de la population est victime de cette pathologie, de nombreuses méthodes permettent aujourd'hui d'empêcher l'apparition des symptômes, voire de guérir définitivement de ce trouble.
  • 06/02/2016
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    ©Thinkstock
    L'image d'Épinal de la montagne traditionnelle a depuis longtemps cédé la place à des stations branchées et modernes. Avec l'essor d'internet et des smartphones, une nouvelle étape a été franchie dans l'ère du tout connecté.
    De plus en plus de stations mettent désormais le wifi à disposition des vacanciers, de façon gratuite ou payante, y compris sur les pistes de ski. Plus encore, il existe de multiples applications mobiles qui permettent de choisir son lieu de villégiature en fonction de ses envies, mais aussi de son niveau de ski, tandis que les stations mettent toute leur actualité en ligne et proposent de nombreux services embarqués (météo, plan des pistes, webcam…). Pour les plus narcissiques, des caméras installées à différents endroits stratégiques du domaine skiable permettront même de partager les vidéos de leurs exploits sur les réseaux sociaux !

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